Fascial Unwinding i overkroppen

Fra et kraniosakralt perspektiv ser vi på hvordan spenningsmønstre i overkroppen ikke bare handler om kroppens struktur og organisering, men også kan være preget av de akkumulerte virkningene av stress, sjokk og emosjonelle erfaringer. Nakken, skuldrene og brystområdet er ofte steder hvor slike mønstre kommer til uttrykk, både som umiddelbare reaksjoner på belastning og som mer langvarige tilpasninger i systemet.

Gjennom kurset vil deltakerne utvikle en mer finstemt oppmerksomhet på det fascielle systemet og lære å gjenkjenne og støtte kroppens egne bevegelser og uttrykk for unwinding når de oppstår. Med lett berøring og nærvær som utgangspunkt er hovedvekten lagt på å følge kroppens egen prosess, fremfor å forsøke å styre eller fremtvinge endring.

Vi vil blant annet utforske:

• armene og deres sammenheng med skulderbuen
• nakken og dens forbindelse til spenningsmønstre, stressresponser og beskyttende spenningsmønstre
• aksillen (armhulen) som et ofte oversett knutepunkt i det fascielle nettverket
• diafragma og dens betydning for pust, regulering og integrering av erfaringer
• perikardiet, både som anatomisk struktur og som beskyttende vev rundt hjertet, som ofte responderer ved sjokk og sorg

Et gjennomgående tema i kurset er hvordan lokale spenninger i overkroppen kan være uttrykk for mer omfattende fascielle mønstre i hele kroppen, og hvordan arbeid i disse områdene samtidig kan påvirke organismen som helhet. Vi vil utforske hvordan erfaringer knyttet til sjokk og sorg kan komme til uttrykk i den fascielle matrisen, og hvordan skånsom unwinding kan støtte en gradvis reorganisering mot større frihet, sammenheng og balanse.

De tre kursdagene gir god anledning til å utvikle både perseptuelle og praktiske ferdigheter. Deltakerne får erfare hvordan fascia responderer på subtil støtte, lære å gjenkjenne ulike former for restriksjon og utforske hvordan slike mønstre kan endre seg. Dette kan være relevant både ved vanlige plager som spenninger i nakke og skuldre og ved mer komplekse spennings- og beskyttelsesmønstre.

Gjennom hele kurset vil du delta i guidede øvingsøkter, hvor du trener på å bruke  teknikkene - og opplever effektene i egen kropp. Dette gir deg ferdigheter og selvtillit til å integrere arrvev i din praksis umiddelbart.